U10 – ikäluokan pelaajille (synt. 2017) suunnattu kuuden kerran pienryhmävalmennus, jossa keskitytään oikeanlaisen peliasennon ja painopisteen hallintaan terän päällä. Periodilla harjoitellaan sisä-, tasa- ja keskiterän käyttöä vauhdintuotossa, polvikulman syvyyttä ja voimantuottoa koko jalan pituutta käyttäen. Harjoittelussa keskitytään myös puhtaisiin painonsiirtoihin, sekä lantion asemointiin ja jalan palautukseen luistelupotkun jälkeen. Näitä periaatteita hyödyntäen käymme myös tehokkaiden jarrutusten tekniikkaa.
Huom! Jäävuoroihin voi tulla muutoksia ICERY:stä riippumattomista syistä.
AIKATAULU
Ma 31.8. klo 15.15 – 16.05 Hakio CCM
Ma 7.9. klo 15.15 – 16.05 Hakio CCM
Ma 14.9. klo 15.15 – 16.05 Hakio CCM
Ma 21.9. klo 15.15 – 16.05 Hakio CCM
Ma 28.9. klo 15.15 – 16.05 Hakio CCM
Ma 5.10 klo 15.15 – 16.05 Hakio CCM
Ilmoittautuminen alkaa: 1.8.2026
Ilmoittautuminen päättyy: 14.8.2026
Ilmoittautuminen on sitova
(Toteutetaan samalla jäällä U11 kanssa)
Ryhmän koko 6-9 pelaajaa
Hinta: 235€
Valmennuksen sisältö:
Painotus: Oikea peliasento ja sen hallinta
Luistelun oikea tekniikka ja terän hallinta
Tehokas ja hallittu pysähtyminen
Valmistavat: Kaarenhallinta, suunnanmuutokset
ICERY Oy järjestää U10 -ikäluokan pelaajille luistelutekniikkavalmennusta painottuen laadukkaaseen eteenpäin luistelun tekniikkaan ja pysähtymisiin. Oikeaoppisesti tasapainotettu peliasento, tarpeeksi syvä polvikulma ja luistimen terän hallinta ovat perusedellytys erinomaiselle luistelutaidolle. Erinomainen luistelutaito on jääkiekkoilijan valttikortti pelillisissä tilanteissa sekä taloudellista ottelu- ja harjoitusrupeamien rasituksessa. Luistelutekniikan harjoittelu olisi hyvä aloittaa jo varhaisessa vaiheessa, koska opituista virheistä ja vääristä tekniikoista on vaikeampi opetella pois vanhempana.
Kuuden kerran valmennusperiodi toteutetaan 6-9 pelaajan pienryhmässä. Pienryhmässä pelaaja saa laadukasta yksilövalmennusta, sillä jäällä on aina kaksi tai kolme valmentajaa. Valmennuksesta vastaavat kokeneet taitoluistelutaustaiset valmentajat, jotka ovat tehneet yhteistyötä luistelutekniikkavalmentajina jääkiekkoilijoiden lisäksi myös alamäkiluistelijoiden kanssa.
Pienryhmävalmennuksessa oikeaa tekniikkaa harjoitellaan erilaisten harjoitteiden avulla, aloittaen perusharjoitteista ja edeten jokaisen pelaajan oman taitotason mukaisesti. Pelaajat harjoittelevat valmennustunneilla jääkiekkovarusteissa. Harjoitteita tehdään monipuolisesti ilman mailaa, mutta joissain harjoitteissa mailaa käytetään ylävartalon asentojen hahmottamiseen.
Valmennusperiodin aikana pelaajat oppivat ymmärtämään oikean peliasennon, sekä polven- ja teränkäytön merkityksen laadukkaan luistelupotkun tuottamisessa, ja oppivat teränkäytön perusteita. Valmennuksessa opetelluilla taidoilla pelaaja pystyy havainnoimaan ja harjoittamaan omaa luistelutehokkuuttaan jatkossa myös itsenäisesti.
Huomioithan, että valmennuksen harjoitteet edellyttävät pelaajilta myös omaa motivaatiota opeteltaviin asioihin, sekä aktiivista havainnointia ja ajattelua luistelutekniikan, terän- ja polvenkäytön ymmärtämiseksi ja kehittämiseksi.
Tiedustelut:
ice@icery.fi
tai Anu 050 352 9173
(yhteydenotto viestillä)