Älä jätä esiintymistäsi vain luontaisen osaamisesi varaan - kehitä henkistä ja fyysistä läsnäoloasi!
ICE ry:n järjestämät Taitoluistelijoiden kesäkuun tehopäivät tarjoavat ainutlaatuisen mahdollisuuden syventää omaa ilmaisuvoimaa ja kehonkäyttöä ammattitaitoisten valmentajien, Anu Valkeisen ja Anniina Jokisen johdolla. Tehopäivät järjestetään Hämeenlinnassa 2.–4.6.2025.
Tehopäivillä keskitytään kehittämään kilpailevan taitoluistelijan esiintymistä kokonaisvaltaisesti ja käytännön harjoitteita siirretään myös luistelijoiden omiin kilpailuohjelmiin. Jokaisella päivällä on oma koreografinen teemansa keskittyen Presentation-osa-alueen arvioinnin yksityiskohtiin – miten pisteitä napsitaan esittämisellä?
Tehopäivien teemat
Kilpailuohjelman fyysinen läsnäolo
Kehollinen ilmaisu sekä liikeratojen ulottuvuudet – liike on esiintymisen tärkein muoto!
Kilpailuohjelman henkinen läsnäolo
Tunneilmaisu sekä esiintymisvarmuus – taiteellinen kokonaisuus on musiikin tulkintaa!
Itseluottamus & jännityksen hallinta
Tunteiden kanavointi painetilanteessa – suoritusvarmuus lähtee mielenlujuudesta!
Miksi nämä tehopäivät ovat juuri sinulle?
- Uusia näkökulmia: Opit ymmärtämään syvemmin esiintymisen arviointia ja löydät esiintymisestä erilaisia ulottuvuuksia.
- Käytännöllisiä työkaluja: Harjoitteiden avulla pystyt siirtämään oppimaasi omaan kilpailuohjelmaasi tehopäivien aikana ja jatkamaan esittämisesi kehittämistä tehopäivien jälkeenkin!
- Monipuolinen harjoittelu: Jokainen tehopäivä sisältää 2 jääharjoitusta ja 2 oheisharjoitusta. Kokonaisuuden suunnittelussa on huomioitu myös esittämisen yhdistäminen teknisiin elementteihin.
- Henkilökohtainen valmennus: Tehopäivillä saat yksilöllistä ohjausta kokeneilta valmentajilta, jotka auttavat sinua tunnistamaan vahvuutesi ja kehittämään heikkouksiasi.
- Innostava ilmapiiri: Inspiroidu kannustavassa ilmapiirissä, jossa voit rohkeasti kokeilla uusia asioita ja kehittyä esiintyjänä.
Tehopäivien hinta 280 € (3 päivää), tai yksittäinen päivä 110 €
Sisältää:
- 6 jääharjoitusta
- 6 oheisharjoitusta
- tehokkaan pienryhmäharjoittelun (ryhmäkoko 7-12 luistelijaa/kaksi valmentajaa)
- kestävät oppimisvälineet, joilla kilpailuohjelman esiintymistä pystyy kehittämään koko kauden ajan
Huom! Hintaan ei sisälly yhteisesti järjestettyä ruokailua (omat eväät mukaan).
Harjoittelu tapahtuu päivittäin klo 11.00-17.00 välillä (vahvistettu aikataulu lähetetään muun infon yhteydessä lähempänä tehopäivien alkua).
Tehopäiville otetaan mukaan 7-12 luistelijaa. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Taitoluistelijoiden tehopäivät on tarkoitettu ensisijaisesti silmuikäisistä (synt. 2015) luistelijoista ylöspäin.
