Treeniluistelu

Treeniluistelu on lihaskuntoharjoittelua ja luistelua yhdistelevä kurssi.

Kurssi on avoin kaikille yli 15-vuotiaille nuorille ja aikuisille, jotka osaavat luistella eteenpäin ja pysähtyä. Luistelu on erittäin tehokas liikuntamuoto, joka kehittää tasapainoa, kestävyyttä ja etenkin ala- ja keskivartalon lihaksia. Treeniluistelu yhdistää luistelun perusliikkeitä tuttuihin lihaskuntoliikkeisiin oman kehon painoa hyödyntäen. Kurssin harjoitteet on suunniteltu niin, että ne kehittävät koko vartalon lihaksistoa, kestävyyttä ja hapenottokykyä. Kurssilla jokainen pystyy kuitenkin tekemään harjoitteet oman tasonsa ja kuntotavoitteidensa mukaan. Kurssilta saa myös hyviä vinkkejä omatoimiseen luistelutreenaamiseen, kehonhuoltoon ja välineisiin.

Oletko kiinnostunut kurssista? Kerro se meille: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Tiedustelut: Sini
044 534 4208
Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.